糯米藕的做法和食材用料及安康成效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

糯米藕的做法

• 1.把糯米泡上两个小时

• 2.把藕去皮

• 3.切开一小部分，灌入糯米

• 4.灌满，用筷子倒

• 5.用牙签封口，水里加入红糖，末过藕，煮一个半小时

• 6.装盘